Trà chanh là sự kết hợp giữa trà ngon và chanh tươi. Mang đến một món ăn giải khát và cảm giác sảng khoái khi thưởng thức. Trà chanh góp phần tăng thêm tinh thần tỉnh táo, thư giãn và sáng tạo cho mọi người đều thích.

Từ lâu trà chanh đã là một thức uống quen thuộc với tất cả mọi người.7 lý do khiến các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà chanh mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó đối với cơ thể.

1.Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà chanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Vitamin C và axit ascorbic trong chanh làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, trà chanh còn kích thích sản xuất axit dạ dày, từ đó giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.

2.Giúp giảm cân: Uống trà chanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng vitamin C cao giúp chuyển hóa chất béo. Nó còn giúp tổng hợp carnitine vận chuyển các phân tử chất béo để oxy hóa và cung cấp năng lượng. Nhờ vậy nhấm nháp một tách trà chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.

3.Tốt cho tim mạch: Đây là một thức uống tốt để ngăn ngừa bệnh tim. Chanh chứa flavonoid như quercetin có đặc tính kháng histamine và chống viêm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, quercetin hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong động mạch dẫn đến đau tim.

4.Điều trị cảm lạnh và cảm cúm: Nếu bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm, điều đó có thể do hệ miễn dịch của bạn bị yếu. Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nếu bạn bị đau họng, uống trà chanh ấm có thể giúp làm dịu cổ họng.

5.Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là một thức uống hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Trong chanh chứa một hợp chất là hesperidin có một số tác dụng dược lý như chống tăng lipid máu và chống đái tháo đường. Hesperidin kích hoạt các enzym tác động đến lượng đường trong máu và giữ cho mức insulin ổn định.

6.Ngăn ngừa ung thư: Trà chanh có đặc tính chống ung thư mạnh nhờ vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của các tế bào khỏe mạnh do các gốc tự do không mong muốn gây ra. Nó ức chế sự phát triển của các tế bào xấu, từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư.

7.Thanh lọc cơ thể: Trà chanh có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chất gây hại được hấp thụ qua ăn uống, da và đường hô hấp, đi vào cơ thể và cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Axit ascorbic trong chanh như một chất giải độc giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.

#Trà chanh,Lợi ích của chanh ,Đồ uống tốt cho sức khỏe